読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

田舎で子育て、同居生活

0歳の息子、旦那の両親同居中★

《助産師さん訪問》赤ちゃんが下がり気味&治すには

今日は助産師さんが、訪問してくれました!

 

どんなことをしてくれるのかな~?と思ったのですが

今日してくれたこと、アドバイスをメモしておきたいと思います。

 

 

まずは血圧、心音の確認

とってもフレンドリーな助産師さんで、お話しやすかったです。

 

病院と同じように、血圧を計ったり、わたしが横になってお腹周りを測ったり、

心音を聞いてくれました。

 

そこらへんは特に問題なかったです。

 

 

赤ちゃんが下がっている!

 

わたしは最近たびたびお腹がはるのですが、

助産師さんが言うには、わたしの赤ちゃんが今の時期にしては下がりすぎている

とのことです。

 

f:id:kaopippi:20161016155534j:plain

写真で見ると分かるのですが、

おなかが下にだるーーんとして、きれいな丸みを帯びたおなかじゃありません。

赤ちゃん(子宮?内臓?)が下がっている状態!

 

下がりすぎているのでお腹もはりやすくなっているとのこと。

 

また、下がりすぎていると

・早産になる

・お産が大変になる

そうです。

 

 

あと、太ももやお尻が大きくなるみたいですが、

 

 

 

ちょうど今日の朝

「お尻デカ!!!( ༎ຶ ◡༎ຶ)」

と、ショックを受けていたところでした…。タイムリー!

 

 

 

 

どうやら、骨盤が歪んでいる!のが問題のようです。

 

また、

骨盤がゆがんだままだと、お産の時に赤ちゃんの肩がひっかかって、

赤ちゃんがななめに生まれてきてしまい、赤ちゃんの頭がゆがんでしまうんだそう。。

 

 

参考:

赤ちゃんの頭にゆがみがあると | トコちゃんベルトの青葉 産前から産後まで骨盤ケア

 

妊娠中は骨盤が広がる!?体への影響は?

 

 

 

赤ちゃんの下がり気味を治すには

 

助産師さんから指導されたのは、

 

朝起きたら、お尻に固いまくらを置いて、

お腹の上側をななめ下にするのを10分くらいして

 

↓絵だとこんな感じ(あげる部分)

f:id:kaopippi:20161021131145j:plain

 

ここで登場、トコちゃんベルト!を巻くのです。

 

 

トコちゃんベルトはなんとなく聞いたことがあるものの、

腰痛改善や、産後の骨盤矯正みたいなものだと思っていましたが、

どうやら赤ちゃんの下がり気味を治すのにもよいそうです^^

 

 

 ↓こんな感じのやつ

 

 

楽天でみると6000~8000円くらいします。

産後も使えるので、そんなもんなお値段だと思いますが、

 

わたしの住んでいるのは、育児に力を入れている田舎町!!((( つ•̀ω•́)つ

 

トコちゃんベルトを無料で貸出出来るのです☆

 

 

早速助産師さんと、トコちゃんベルトが借りられる所へ行って

借りてきましたよ~~!!

いいのか、悪いのか、、、妊婦さんも少ないので、長期で借りられました。

 

 

 

装着は、戌の日に買った妊婦帯のはらまきタイプの上で巻くので、

買っておいてよかったです。

f:id:kaopippi:20160715223228j:plain

 

今まで歩くとき、ささえ帯を使っておなかを支えていましたが、

そもそも下がり気味が良くなかったんですね~!

 

 

尿漏れ対策でしていた骨盤スイングの動きで骨盤底筋を鍛えるのも必要!

すべてはつながっているのですね~^^

 

 

 

NG行動してた…

ついこの前、ゴムのきついスカートを履いて苦しい思いをしたのですが、

それも赤ちゃんが下がる原因だったそうです。。

 

助産師さんが言うには、「お腹にゴムは要らない!」と言っていました。

 

マタニティ用のお腹にゆったりとしたタイツやパンツとかはいいのですが、

 

今日履いていたのが、

おなかにちょっときつくなってきたウエストゴムのパンツを履いていたので、

それを履くならお腹の下で履くように言われました。

 

ショーツもマタニティ用のお腹がかぶさるくらいの大きなものを履いていましたが、

小さいのでいいよ~と言われました。

 

 

訪問の助産師さんは、仕事柄、スーパーで妊婦さんを見かけると

「お腹が下がっているから、お産が大変になりそうだな~」とか思ってしまう

と言っていました!

それくらい、差があるものなのですね。

 

 

今後安産のために!

助産師さんからの今後、安産のためにできることのアドバイス

 

・歩いて体力をつける!

・毎日湯船につかる(今は週に2、3回でした)

・体を温める食べ物を食べる

 

 

病院の助産師さんからは、お腹がはると早産の原因になるので、

歩きすぎないでね~~と言われていたのですが、

(受診時はいつもお腹がはっているので)

そもそも骨盤が歪んでいたのが良くなかったんですね。

 

歩くのはいいよ~~!と訪問の助産師さんは言ってくれました。

 

 湯船に浸かるのも週に2、3回で充分と勝手に思っていましたが、

毎日!と言われたので、そうしようと思います。これから寒くなるのでなおさら!

体が冷えていいことないのね。

 

 

わたしは今まで母親学級など行ったこともなくて、

通っている病院でも忙しくて?方針で?かはわかりませんが、

 

このような骨盤までの指導はないので、

今日、訪問の助産師さんから個別のアドバイスがあってとっても助かりました!

 

 

いろいろその他マイナートラブルが解消されるといいな♪