わださんちの育児メモ

0歳の息子、旦那の両親同居中★

《産後の体に》フィトラでおうち無料ヨガレッスンをしたよ

こんにちは、kaopippiです。

 

産後は体重は減っているけれど、日々の運動は息子との散歩と、抱っこウォークキングくらいで、肩幅ばかりが広くなり全体的に筋肉をつけてシュッとしたいとずっと思っていました。

 

息子がいるので家でやる運動をさがしていて、YOUTUBEも利用していましたが全然続かない…(;´∀`)

 

子ども連れOKのヨガにも1度参加し、ヨガにも興味が出てきたところで、いいのを発見しました!

 

自宅にいながらヨガレッスンが受けられる!

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 自宅でヨガレッスンが受けられるというものを発見しました!!

 

ライブヨガスタジオ FITRA(フィトラ) というのですが、YOUTUBEみたいにただ映像を見ながらやるのではなく、ヨガのレッスンをスマホやPCを通してライブで受けられるというものです!

ヨガスタジオに行かなくても、お家でヨガの先生から教えてもらえるということです。

 

フィトラのメリットは

・ヨガスタジオに通わなくて良い(移動時間がナシ)

・先生がついてくれるので、予約さえ入れればさぼらない

・1回30分のレッスン(30分なら夫に子どもを見てもらえる!)

・少人数、人の目も気にならない

スマホでも大丈夫(zoomのアプリ使う)

・レッスンの時間帯が広い(日によるとは思うけど、朝6時から24時台)

・自分のレベルに合わせられる

 

と、小さい子を持つママには最適です★

 

無料レッスンを受けてみたよ

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無料レッスンがあったので、すぐに申し込みました!

 

無料レッスンを受ける場合も登録するのですが、フェイスブックのアカウントでも登録できるのですぐに登録完了しました。

 

そのあとは、レッスンを受ける日と時間帯、ヨガの先生、ヨガのレベルを選んでいきます。

 

わたしは朝10時からのべーシックのヨガを選択しました。

 

ご利用は計画的に…汗

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予約したその日は台風もさり、とってもよい天気だったため、息子をどうしても散歩に連れていきたくなりました。わたしも健康的なおやつが食べたかったので、散歩がてらに買い物へ行きました。

 

9時に家を出て9時50分くらいに家に着き、息子にお茶を飲ませたりバタバタ。9時56分にスマホを開くことができました。

 

わたしの他に生徒さんはあと2人いらっしゃって、先生と、わたし含めた3人の生徒でレッスンが始まりました。

 

スマホの画面の先生を見ながらヨガをしていったのですが、お散歩帰りの息子がぐずり始めました(;´∀`)

 

お散歩帰りで寝たい~おっぱいが飲みたい~のに、母が全然こっち見てくれないので不機嫌。

 

わたしは中断して授乳、1階に義父母がいたので少しの間預けることにし、途中から参加することができました。

 

ギリギリなお散歩はまずかった。。

ヨガ始まる前にちゃんと授乳してご機嫌にしてあげてたら良かった~(;´∀`)

ごめんね、息子~。

 

FITRAヨガの感想

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ヨガの先生がちゃんとできているか見てくれます。わたしが手を間違えていたらきちんと教えてくれました。

ヨガをしながら、ポーズが体のどこに良いのかを解説してくれ、ヨガスタジオと通うのとそう違いはないように思いました。

 

わたし側もスマホの画面は小さくて先生の動きが見にくいかな?と思ったのですが意外にもよく見れました。

自分の音はミュートにするので、聞こえるのは先生の声だけです。息子が途中に泣いてしまった声も聞かれる心配はありませんでした。最後に先生に質問できるので、そのときは音を出すことができます!

 

わたしはヨガは初心者でベーシックを選びましたが、無理のない優しいヨガで、体が伸びて気持ちよかったです^^

 

あとヨガマットやバスタオルを準備しなくても、今息子のために敷いているパズルマットの上ですれば大丈夫でした~!

 

デメリット

先生は見ていないとは思うけれど、部屋も一緒にカメラにうつるので、部屋を見られたくない人は嫌かも。

 

ヨガを一緒に受講している方との接触はないので、友達を作れなかったり、情報交換ができません。

家から離れて、違う場所でヨガをしたりお話したりするのもリフレッシュになるので、人と話したい!って方には当たり前だけど不向きですね^^;

 

今後の継続は?

今のところはありません。

30分レッスン×8回で3980円なのですが、今のわたしにはちょっとキツイかな^^;

4回で1980円だったら考えるかも。

 

無料体験レッスン後アンケート書いてハーゲンダッツ~!

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無料体験レッスンを終えてアンケートを書きました。

そしたらアンケートの最後に、ハーゲンダッツをプレゼントしますと書いているではありませんか!やっほい♪

 

よくよく見たら、アンケートの冒頭にハーゲンダッツプレゼントします”ってちゃんと書いてありました^^;アンケート好きなので、すぐに答えちゃう…。

 

 

ヨガに興味あってやってみたい!

ハーゲンダッツ食べたい方(←そこ?)に無料体験レッスンおすすめです~

今の新作はパンプキンとソルティバタービスケット!

   

ライブヨガスタジオ FITRA(フィトラ)

 あ、女性のみ!

 

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