体重管理のためウォーキングをしています。 朝に行えば一番いいのですが、ベストな時間の5時半に起きれないので、 夕方の涼しい時間にするようにしています。 しかし、最近は夕方になると「行く？今日は止めとく？」の葛藤をず～っとしていて、 結局行くと決…